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几天前去和朋友吃了饭可以用现在完成时表示吗？

是的，可以用现在完成时来表达过去发生的动作或经历，特别是与现在的情况或状态有关。所以，你可以说"我几天前和朋友吃了饭"或者"我和朋友吃过饭"。使用现在完成时可以突出过去经历的重要性或者与现在的连结。

，他的一生，是一部华丽的电影，而他本人，是这部电影里无法磨灭的一笔浓墨。

高中学校安排两个人睡一个床位法律上合法吗?

法律规定中一般情况下，高中学校不得安排两个人睡一个床位。根据中华人民共和国教育法第六十一条的规定，学校要创设良好的学习和生活环境，保障学生的人身安全和合法权益。根据《中小学住宿功能区规划标准》第四章第十八条的规定，在学生住宿宿舍中，一般应为一人一床，极特殊情况下也应为两人共用一床时，应明确具体事由和期限，并经学校有关部门批准。因此，高中学校安排两个人睡一个床位在法律上并不合法，学校应为学生提供合理的住宿条件。不过，具体规定可能因地区或学校而异，建议向当地相关教育部门查询相关政策。

舒梦 上海外国语大学中东研究所 2023年是中国与巴勒斯坦建交35周年。， 镇江关站 成兰铁路公司供图 站房采用立面三段式的建筑形式，独特的屋面形式，木色的立柱轻轻托起优美的屋面，细腻优美，同时屋檐上独有的藏族文化元素反映了镇江关这一涉藏地区地域特色。

在举杠铃深蹲时扭到腰，腰部疼痛，该怎么办？

如果在举杠铃深蹲时扭到腰部并感到疼痛，应该立即停止运动，并采取以下措施： 1. 休息和冷敷：立即停止运动，给腰部休息一段时间。可以将冰块包裹在毛巾中，冷敷在受伤的区域，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。 2. 使用止痛药：可以使用非处方的止痛药来减轻疼痛和炎症，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请在使用前阅读并遵循药品说明。 3. 避免活动：避免扭动腰部或进行剧烈活动，以防止进一步损伤。 4. 保持姿势正确：在腰部疼痛期间，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尽量避免弯腰。 5. 如有需要，寻求专业帮助：如果疼痛持续数天或情况恶化，建议咨询医生或理疗师寻求进一步的诊断和治疗建议。 然而，应该注意，以上建议仅供参考。如果疼痛情况严重或持续时间较长，应尽快咨询专业医生或理疗师以获取准确的诊断和治疗建议。

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