郎平携手爱徒进入国际排联任职，她携手的是哪位爱徒？-机智问答网页-热门问题精彩回答

游客旅游中不文明行为有哪些？

游客旅游中的不文明行为有以下几种： 1.随地乱扔垃圾。在旅游景区或公共场所乱扔垃圾，给环境造成污染。 2.涂鸦和乱写乱画。在公共设施、建筑物等上乱涂乱画，破坏景区或城市的美观。 3.拍照时不注意他人隐私。在旅游景点拍照时，不尊重他人的隐私权。 4.大声喧哗和呼喊。在公共场所大声喧哗、辱骂或呼喊会影响其他游客和当地居民的体验。 5.践踏或破坏自然景观。踩踏花草、攀爬树木或摘取植物，破坏自然资源。 6.乱穿乱脱衣服。在公共场所乱穿乱脱衣服，不注意维护公共秩序和个人形象。 7.排队不守秩序。在旅游景区或公共交通站点不遵守排队规则，插队或蛮横行为。 8.故意破坏或偷窃文物。在博物馆或历史遗迹等地方故意破坏或偷窃文物。 9.不尊重当地文化和宗教。在文化宗教场所不尊重当地的宗教习俗和文化传统。 10.不听从导游或工作人员指引。游客不听从导游或工作人员的指引和管理，对其工作不尊重。 这些不文明行为不仅损害了旅游目的地的形象，也给其他游客和当地居民带来不便和困扰。因此，游客应该自觉遵守旅游地的规定和当地的风俗习惯，保持良好的旅游礼仪。

长枫和人比投壶，要输了大姐的聘雁，她第一时间不是想到大姐的婚事要搞砸了，而是自己要丢脸了。，宋吉明说：“既然选择这份工作，咱就把这份工作干好，岛上老百姓也需要咱，为了这份信任也把这份工作干下去。

释放压力的方式有哪些？

释放压力的方式有很多种，以下是一些常见的方式： 1. 运动：适量的体育锻炼可以帮助释放累积的压力，包括跑步、游泳、瑜伽等。 2. 放松呼吸：通过深呼吸和腹式呼吸来调整身体和情绪状态，减轻焦虑和压力。 3. 与他人交流：与亲友或专业人士交流，将内心的压抑情绪倾诉出来，获得支持和理解。 4. 找到兴趣爱好：发现并参与自己感兴趣的活动，如画画、音乐、读书等，可以帮助分散注意力和舒缓压力。 5. 找时间休息：适当放松和休息，避免过度劳累，给自己恢复和充电的机会。 6. 调整饮食：保持规律的饮食，避免过度依赖咖啡因和糖分等刺激物质，有助于平衡情绪。 7. 瑜伽和冥想：这些方法可以通过身体的伸展与呼吸控制来改善心理状态和身体的舒适度。 8. 做自我放松练习：如温水浸泡、按摩、听放松音乐等，都可以促进身心放松。 9. 睡眠：保持每晚足够的睡眠时间，有助于消除疲劳和焦虑。 10. 释放情绪：通过写日记、唱歌、画画等方式，表达自己的情绪并释放压力。 需要注意的是，不同人的释放压力方式有所不同，每个人应该根据自己的需求和喜好选择适合自己的方式来释放压力。

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中华鳖的做法

中华鳖是一道具有独特风味的传统美食，以下是一种常见的制作方法： 材料： - 新鲜中华鳖 - 姜片 - 葱段 - 料酒 - 生抽 - 老抽 - 盐 - 白胡椒粉 - 食用油 - 蒜末 - 酱油 - 糖 - 生粉 步骤： 1. 将新鲜中华鳖洗净，用刀将鳖背的壳剖开。 2. 在鳖壳上撒上一些盐，用手按摩均匀，并用清水冲洗干净。 3. 将锅中加入足够的水，加入姜片、葱段和料酒，煮沸。 4. 将处理好的中华鳖放入沸水中焯水，焯水时间约为3分钟，这样可以去除腥味。 5. 鳖焯水后捞出，沥干水分。 6. 在煮沸的水中加入生抽、老抽、盐和白胡椒粉，搅拌均匀后关火。 7. 将焯过水的中华鳖放入调好的汁液里浸泡，静置15分钟。 8. 在另一个锅中加入适量的食用油，烧热后将腌制好的中华鳖放入锅中煎炸至两面金黄。 9. 锅中留少量底油，加入蒜末炒香，再加入少许酱油、糖和少量水烧开，制成酱汁。 10. 酱汁煮开后加入适量的生粉拌匀，使其稍微变稠，再加入煎好的中华鳖翻炒片刻。 11. 撒上葱花或香菜末进行装盘，即可享用美味的中华鳖。 制作中华鳖需要一定的技巧，并且中华鳖属于海鲜类食材，需注意新鲜和卫生。如不确定制作过程，建议向相关专业人士咨询或就餐。

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