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减肥的人可以喝黑芝麻糊吗?是否可以将黑芝麻糊当成主食呢?

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减肥的人可以适量喝黑芝麻糊,但需要注意每天摄入的总热量。黑芝麻糊富含纤维和蛋白质,而且具有饱腹感,可以帮助控制食欲和维持饱腹感。 然而,黑芝麻糊的热量相对较高,所以不宜大量食用。而且,黑芝麻糊是一种食品补品,不具备主食的营养成分,不建议将其作为主食。减肥期间应以均衡饮食为主,搭配适量的运动,避免高热量食物的摄入。 对于减肥的人来说,适量摄入黑芝麻糊可以作为零食或辅助食品,如果不确定适量,最好咨询营养师或医生的意见。

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发布时间

2019-05-23

更新时间

2025-05-23

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