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《断桥》发布预告，马思纯一个半月减重20斤，她是一个敬业的演员吗？

减重20斤可见马思纯为了适应角色而付出了不少努力。尽管减重是一种对身体的负担，但在演艺圈中，演员们常常需要根据角色的需要进行身体上的变化。在这个意义上，马思纯的减重可以被视为她对角色的敬业态度。然而，演员是否敬业还需要从更广泛的角度来评判，包括表演技巧、工作态度、对剧本的理解等方面。因此，减重只是马思纯敬业的一个体现，要全面评估一个演员的敬业程度还需要考察更多因素。

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老师运动会误抢跑闹乌龙，让人哭笑不得，参加运动会要注意什么呢？

参加运动会时，有几点需要注意： 1. 赛前准备：做好充分的身体热身活动，确保身体状态良好，并准备好所需的运动装备和器材。 2. 规则了解：熟悉比赛项目的规则，包括赛道、起跑方式、比赛规则等，避免因不了解规则而出现纰漏。 3. 集中注意力：维持良好的专注度和集中力，避免分心或赛前过度紧张，以免出现判断错误或连续失误。 4. 合理的备战：在比赛前，合理安排自己的体力和心理状态，不要过度疲劳或过于放松，保持良好的水平状态。 5. 良好的体能训练：提前进行适当的体能训练，增强身体素质和竞技能力，以应对比赛时所需的各种运动要求。 6. 心态平衡：保持自信心和积极的心态，尽量排除干扰和外界压力，专注于自己的比赛表现。 7. 合理的饮食安排：比赛前注意饮食调节，避免过饱或过饿，以保持良好的体能和精力状态。 8. 符合比赛要求：确保自己符合比赛所需的各项要求，如年龄、健康状况等，避免违规参赛造成不必要的麻烦。 9. 尊重裁判和其他参赛者：遵守裁判的判决和指示，尊重其他参赛者的权益，保持良好的竞技道德和体育精神。 10. 安全第一：在比赛中，确保自身安全，注意防护措施，避免因意外事故造成伤害。

项目整体分为南、北两个地块，总建筑面积约150万平方米。， 湛江机场高速一期工程主线路面工程完工。

wind7怎么查IP

要查找Windows 7的IP地址，您可以按照以下步骤操作： 1. 在桌面上的任务栏上找到并单击"开始"按钮，它通常是位于屏幕左下角的Windows徽标。 2. 点击“控制面板”。 3. 在控制面板窗口中，选择“网络和Internet”。 4. 在"网络和共享中心"部分，点击"查看网络状态和任务"。 5. 在打开的窗口中，找到您正在使用的网络连接（如Wi-Fi或以太网连接）并单击它。 6. 在新打开的窗口中，点击"详细信息"按钮。 7. 在弹出的窗口中，您将看到显示IP地址的“IPv4地址”。这就是您的Windows 7的IP地址。 请注意，如果您的计算机同时连接到多个网络（例如Wi-Fi和以太网），您可能会看到多个IP地址。确保选择与您要查找的网络连接相对应的IP地址。 此外，您还可以在命令提示符中输入"ipconfig"命令，它将显示计算机上所有网络接口的详细信息，包括IP地址。 要打开命令提示符，可以按下Windows键+R，在弹出的运行窗口中输入"cmd"并按Enter键打开命令提示符窗口。在命令提示符窗口中输入"ipconfig"并按Enter键执行命令，您将看到IP地址的详细信息。

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